po acl

Jeśli ktoś jest po rekonstrukcji acl w kolanie to jest skreślony w legii? jak oni na to patrzą, ma ktoś jakieś info?

Opuchlizna po rekonstrukcji ACL może utrzymywać się tygodniami. Zwykle dobry ortopeda nic z tym nie robi. Potrzebny jest czas. Lód i trzymanie kończyny uniesionej jak najbardziej jest zalecane.

ja jestem 2 miesiace po operacji i za tydzien mam rekonstrukcje ACL...ale biegac juz moge praktycznie (np na autobus czasami), noge zginac prawie do konca...robie przysiady itp ogolnie to nie pamietam ze mialem operacje za bardzo (zeby nie psychika) najbardziej zaniepokoily mnie tylko slowa lekarza: "jak cos to wytniemy ja (lakotke) za 2-3 [...]

[...] wez sobie nitkę, napnij ja i potem spróbuj ja zerwac z pełnego napięcią, a wez 2 i zostaw 1cm luzu i szarpnij - tu chodzi o ten efekt. Optymalnie kazdy chce miec jak najstabilniejsze zeby nie martwic się tym i tyle ale luz tez sie da zrehabilitować - no niestety nogi jak u byka (popatrz na pilkazy po reko acl i przed jak ich nogi wyglądają)

ALBA69 Jestem po rekonstrukcji kolana ACL + łękotka. Mineło juz prawie 2lata i wszystko jest wporzadku. Gram w piłke nożna, pływanie, itp. Robie wszystko na co mam ochote. Jedynie w głowie pozostało mi ze mialem operacje. A co do twojego pytania nie ma co się martwić.

Prześledziłem już wątki na forum, jednak odświeżę temat. Jestem 3 miesiące po zabiegu zszywania łąkotki. Lekarz prowadzący stwierdził, że mam również uszkodzone więzadło ACL i czeka mnie jeszcze operacja. Poszedłem jednak do innego ortopedy, który stwierdził, że stabilność kolana mam bardzo dobrą i niebawem mogę powracać do aktywnego sportu. [...]

Jestem po rekonstrukcji 4 tydzien i nie mam jeszcze rechabilitacji, dopieo mam 45 stopni zgiecia i cwicze tylko napinanie miesnia i tu pojawia sie pytanie czy moge jeszcze jakos wzmacniac moje miesnie nie narazajac ACL na przeciazenia chce odzyskac w nich katrole.

Witam mam parę pytań dotyczących ćwiczeń po rekonstrukcji węzadła ACL!!!14 lutego miałam operację w/w węzadła.Mieszkam w Ełku i operacje miałam w szpitalu jednodniowym!!!Operacje przeprowadził b.dobry lekarz z Białegostoku!!!Już tyle czasu minęło a ja tylko ćwiczę w domu,bo jeszcze jak twierdzi lekarz za wcześnie na rehabilitację w klinice!!!Jak [...]

Witam jestem tydzien po rekonstrukcji acl cwicze w domu zgiecie okolo 60 stopni I blokuje mi sie noga bardzo napiety czworoglowy przy zgieciu. Jak rozluznic miesien czworoglowy czy moze jakies masaze?

Powracajac do starego tematu.. Monia, nie wszystkie refundacje sa na 70%. Trzeba dobrze poczytac A Ty Moniooola przeginasz ;] 5 czerwca to jeszcze mozesz lezec w szpitalu :) Jesli to moze kilka dni wczesniej wyjdziesz :) 2 kule + noga po reko + impreza masowa = kolejne reko Takie moje zdanie.. A jezdzenie w nartach bez ACL to totalna glupota :) [...]

Witam. Jestem 7 dzień po rekonstrukcji ACL oraz usunięciu łąkotki. Noga ogólnie goi się dobrze. Jednak jak wstaje z łóżka to strasznie rwie mnie noga, jakby krew spływała w dół (to moja laicka hipoteza) Z czasem ból maleje. Czy ktoś z was miał coś takiego i mógłby podzielić się wiedzą na ten temat?

Odnośnie wycinania łękotki to miałem wycinaną przy okazji rekonstrukcji ACL w szpitalu w Elblagu (który polecam). na rowerku stacjonarnym jeżdze juz od 7 tygodnia po zabiegu (okolo 15 min - 7 km) i wszystko jest w porządku. Zycze zdrówka i mocnych więzadeł ;]

mieliście takie uczucie 2-3miechy po reko ACL ,ze jak noga lezy prosto luzna to jest niestabilność boczna (przyśrodkowa) ?

Ja mam do was pytanie odnosnie cwiczen dynamicznych. Chodzi mi o to ze jestem juz 10 miesiecy po rekonstrukcji acl biebam w miare normalnie, ciezary caly czas do gory ale jakos nie moge sie przelamac co do cwiczen dynamicznych np. szybki start do pilki, wyskoki. Mam jakas blokade psychichna i czuje lekki dyskomfort w nodze. Mial ktos z was taki [...]

[...] inaczej,mi nie puchlo po zabiegu,jak nie mialem wiezadla to tez nie puchlo a trenowalem normlanie KB bez,biegalem itp tylko jak bylem juz na maxa zmeczony i miesnie byly takie wiotkie to przy jakims dziwnym ruchu kolanko wyskakiwalo sobie i kaplica przez 3 tyg. pozniej znowu lozz 3 razy tak mi wyskoczylo w mojej karierze bez acl'a hehempozdro

Witam! We wtorek minie u mnie 6 tygodni od rekonstrukcji ACL. Byłem ostatnio na kontroli, lekarz powiedział, że noga stabilna i że mam więcej ćwiczyć. Chodzę na rehabilitację codziennie i oprócz tego ćwiczę w domu. Mam pytanie, czy miał ktoś z was tak, że przy zginaniu podczas chodzenia(odstawiłem już kule i ortezę, zgodnie z zaleceniem lekarza) [...]

No wiesz gita ja mysle ze ludzie tutaj to zerwali acl nie na "prostej drodze" ale przy uprawianiu jakiegos sportu i ich miesnie sa mocne w koncu to "SPORTOWE forum dyskusyjne". Po za tym jesli ktos ma juz mocno uszkodzone kolano to co on moze cwiczyc? Moj lekarz jak ogladal i mierzyl moje miesnie przed zabiegiem to nic nie [...]

każdy ma w 1 zabiegu (mowie o dobrych lekarzach), ja jestem po - niestety okazło się ,ze miało byc dobrze a jest jak zwykle - będę miał 2 więzadła robione acl i pcl przysłowiowym sznurkiem :>

Jeżeli pozwolicie, to wtrącę się trochę z innej beczkiZ tego co czytałam na różnych forach, to większość ACL-owcó po zabiegu, nosi ortezę, ja należę do tych osób które nie miały z nią do czynienia, nawet w nocy ;))W sumie bardzo się dziwiłam, że ortopeda nie każe mi jej nosić, ale wytłumaczył mi że bardzo mięśnie osłabia, i mogę śmiało powiedzieć [...]

Byłem dzis do kontroli po reko acl - sciaganie szwow, i sciaganie płynu z kolana (strasznie nieprzyjena sprawa ;/ ). Pytanie mam nastepujące: jesli miałem ten płyn to czy jest duze prawdopodobienstwo ze on bedzie sie znowu zbierał(czego bym strasznie nie chciał)? Pzdr, leca sogi